“我其实也不是不想上学，只是感觉上学好有压力、好痛苦、好不快乐啊！”

这是很多抑郁的孩子说的话，他们也想上学，也想控制情绪，他们只是生病了，可能很多家长都忽略了孩子的求救信息，导致孩子的孩子的状况越来越差。

心理学家曾奇峰所说：“孩子成长没有偏方，有的只是负责的父母，为他们提供稳定而健康的土壤。”

只有在健康的家庭氛围中，才能培养出健康的孩子，家长也要学会和孩子相处的方式和方法。

学会有效沟通

“家庭是制造人格的工厂”，家庭的教育功能体现在亲子关系中，亲子沟通是这种功能的作用机制。

有效沟通是家长和孩子之间建立良好关系的基础，首先家长要学会倾听，尊重孩子的感受和意见，当孩子表达自己的想法时，家长应该停下来，专心倾听，并且不打断他们。

在倾听之后，家长应该教导孩子如何表达自己的感受和情绪，鼓励他们说出自己的想法和需求。

同时，家长也应该学会表达自己的感受，让孩子知道他们的感受也很重要。

当家长和孩子之间出现冲突时，应该以合作和解决问题的方式来处理。鼓励孩子提出解决方案，并与他们一起找到双方都能接受的解决办法。

曾经遇到一个孩子，小学阶段事事都不用父母操心，但上初中后，开始出现迟到、早退、经常说头疼、肚子疼、动不动就需要妈妈帮忙请病假。

妈妈不知道原本懂事的孩子怎么了？随着疫情在家上网课，孩子更是放飞自我，不上网课、不写作业，就知道拿大人的手机来玩游戏。

家长道理也讲了不少，但是孩子依旧不甚理睬，如今开学了，班主任也到家里劝说父母让孩子返校上学，孩子去了一周又不去了。

父母去了医院看看孩子是不是生病了，也检查不出身体有什么问题。

其实孩子的目的很简单——避苦趋乐，不管是厌学、不写作业、不上网课，还是玩手机、各种身体疼痛等等，这些症状与现象都是他为了平衡情绪适应上的障碍。

事实上，妈妈的过于焦虑的情绪，让妈妈忘记了关注孩子这个人本身，因此，沟通在与孩子的相处中有着举足轻重的作用。

家长应该与孩子保持经常的沟通，建立良好的沟通习惯。可以定期进行家庭会议或谈话时间，让孩子有机会分享自己的想法和问题。

注重孩子的感受

我们常说，有一种冷叫我妈觉得我冷，有一种饿叫我妈觉得我饿。

中国的家长总是重视孩子的一举一动，从孩子懂事起，就开始让教育孩子，让他们懂得谦让，要大方，要关心和帮助别人，要热爱学习，多学知识，做社会有用的人。

但是在教育孩子的同时，也要注重孩子的感受，不能一味的按我们的心理预期去要求孩子。

作为家长，我们要培养孩子良好的学习习惯，不唯分数是论。想要孩子爱学习，要给孩子创造条件，给他买喜爱看的课外读物，增强他阅读的兴趣。

有时侯做完作业后，也让他看一些有益的动画片，增长他的课外知识。

孩子做作业时尽量不去打扰，做完作业后，让他先自己检查一遍，我再帮他检查，要求做作业一定要认真，字体写得工整等。

每次的测验卷发下来，我们一看分数，二问情况，三是进行分析，对考得好进行表扬，考得差也不打骂，而是和孩子一起分析。

鼓励孩子胜不骄败不馁，当看到他洋洋得意时，我们就适地时给他泼点冷水，告诉他如果骄傲自满，稍有松懈，你就会落在别人后面。

而且天外有天，人外有人，要有新的目标，不断进取。

多认可孩子

很多家长在面对孩子做错事时，会暴跳如雷，对孩子进行打骂，但这有可能让孩子以后做事畏手畏脚，不敢再轻易尝试。

家长要营造爱的教育，在家庭教育中杜绝一切语言、身体和精神暴力的发生。

爱不能单靠规矩，更重要的是用文化、用理念进行积极正向的引导，允许孩子发泄情绪，让他明白失败是一件正常的事情。

引导孩子把关注点放在导致失败的原因之上，让他明白通过改进行为可以取得进步。

一位心理学家曾说过：父母的认可是孩子前行最好的姿态。

如果你想要你的孩子成为什么样的人，那么你就要先成为什么样的人。

父母对孩子的认可，主要是提升孩子的进取心！

对孩子的成绩视而不见，甚至打压的话，孩子长大后进取心不强，拼搏奋斗的欲望小，很难有主动解决困难的想法，往往容易随波逐流。

在综艺节目《少年说》中，一位读初一的女孩袁璟颐，走上天台吐槽自己的妈妈。

她说妈妈让她很“受伤”，因为妈妈总是拿她跟那个全班第一，全年级第一，全联盟第一的学霸女闺蜜比较。

女孩甚至哭着质问妈妈：“为什么我的努力，你从来看不到。”

她还说：“孩子不是只有别人家的好，你自己的孩子也很努力，为什么你不看一下？”

而妈妈的回答是：“这些都是为了你好。”

在这位妈妈的眼里，女儿需要接受打击教育，如果她不打击女儿，她就会有点飘。

多少父母都会有这样的想法，“我不打击你，你就会骄傲，骄傲就使你落后。”

家长的称赞是孩子自信的源泉，孩子自信心的养成很大一部分都来源于自己的父母。

所以家长们不要再吝啬自己的夸赞，不要让自己的孩子变成连自信都要藏起来的人。

陪伴孩子成长

父母是孩子的第一任老师，陪伴孩子成长是一个长期且重要的任务，孩子需要感受到父母的关注和爱。

通过与他们交流、倾听他们的问题和烦恼，以及给予肯定和鼓励，让他们感受到你的支持和关心。

根据孩子的年龄和发展阶段，提供适当的指导和教育，帮助他们学习新的技能和知识，培养他们的兴趣和才能。

孩子一出生最先接触的环境就是家庭，最先感受的就是父母的关爱，没有人喜欢被控制，没有人喜欢被说教。

很多家长非常反感孩子玩游戏，认为会影响孩子学习，但其实游戏是孩子成长路上必不可少的环节。

对于开发智力，塑造良好性格、完善自我认知等等都有不可替代的意义。

毋庸置疑，家长的陪伴也是孩子成长当中十分必要的。

聪明的家长会把游戏与家长的陪伴结合起来，而不是拿游戏与陪伴较量，把游戏放在自己的对立面上。

近些年的研究发现，随着孩子们的作业负担加重，孩子们的课外运动减少，儿童肥胖、近视、青少年抑郁症的发病率都有提高的趋势。

因此，家长要注重孩子对孩子的陪伴，既要给孩子足够的时间和空间去探索和发展自己的兴趣和才能。

同时也要给予他们适当的指导和支持，让孩子感受到父母的爱！